この記事では、AV男優も実践している射精コントロール方法と早漏改善の方法を紹介します。
いつも良いところで射精してしまうから相手に申し訳ない。もっとセックスの持続力を上げて相手を満足させれるようになりたい。
このような悩みに答えていきます。
- そもそも早漏とはどれくらいでイってしまう人のことを言うのか
- 早漏が長くセックスを続けるようになるためには
- AV男優の射精コントロール方法
- 早漏でも長く耐えれる体位と早漏ではなくなる筋トレ
今まで射精コントロールの方法を知らなかっただけで、今から話す射精コントロール方法を実践すればセックス時間が大幅に伸びるはずです。
どれも早漏を改善、また持久力を高めてくれる内容となっていますので、実践して早漏を脱却しましょう！
そもそも早漏はどういう男性のことを言うのか
「第103回米国泌尿器科学会」で定義された世界的な早漏の基準は以下の通りです。
- 膣に挿入する前、または挿入して1分以内に射精してしまう。
- 膣に挿入後に自分の意思で射精を遅らせることができない
- 十分な挿入により相手を満足させることができないために、セックス が苦痛、フラストレーションを感じる
このうち１つでも当てはまる男性は、早漏だと学術的に定義づけられるみたいです。
しかし、そんなこと言ったら世界中の男性が早漏だらけになってしまいますよね。
かの有名なAV男優のしみけんさんは「早漏は女性を満足させる前に性行為をやめてしまう男性のことだ」とおっしゃっています。
早漏で先にイってしまっても、まだ女性が満足できていないようなら女性が満足するまで行為を続けるのが当然の配慮だということですね。
早漏脱却！AV男優がしている射精コントロール方法とは
数々の女性たちとセックスしているAV男優たちは、実は早漏が多いとされています。
監督からOK出た理想のタイミングで、すぐイくことができる早漏な男性の方がAV男優に向いているからです。
しかし、早漏である人がなぜあんなにイくことを我慢できるのか謎ですよね。
では、早漏のAV男優がしている射精コントロール方法について解説していきます。
イく５歩手前ぐらいから我慢し始める
車が時速６０キロで走っている時に急ブレーキをしてもすぐに止まれないように、
射精する寸前で我慢しても、勢いは急には止まらず大体はそのまま出ちゃいますよね。
なので、感覚的にはイってしまう１歩手前に我慢するのではなく、５歩手前ぐらいから我慢し始めましょう。
そうすると、まだ自分の中に余裕があるので、少し腰を振るのをやめて、キスしたりと冷静な判断ができます。
自分の意識をコントロールする
早漏の主な原因は「興奮しすぎているから」です。
セックスの気持ちよさに集中しすぎてしまうと、射精までの時間が極端に短くなってしまいます。
そこでAV男優の方達は何をしているかというと、「意識のコントロール」です。
射精コントロール＝意識のコントロール
AV男優の方達はセックス中にセックスだけに意識を向けずに他にも意識を向けることで射精コントロールをしています。
「次はどの体位にしようか」「カメラの位置はどこか」「監督からもうOKが出ているのか」など
つまり、セックス中に気持ちよさだけに集中しないように他に意識を向け、集中を分散させるのが早漏改善の鍵と言うわけです。
AV男優でもない私たちがどうやって射精コントロールするのか
では、普段の私たちのように、カメラや監督がいない状況でセックスする場合、どうやって意識をコントロールするのか？
それは常に相手を観察し、相手を分析することです。
- 表情
- 呼吸
- 体の動き
- 声
- 筋肉の緊張と弛緩
相手を常に観察し、このポイントがこのように反応したのは何故なのかなどを分析して意識をコントロールします。
すると相手が感じているか、痛がっていないかなどがわかってきますので早漏の改善の他、単純にセックスの技術が向上します。
早漏あるある「やばい、もうイく！」というときの緊急回避方法
自分が思っているよりも早くイキそうになった時がありますよね。
そんなとき射精を緊急回避する方法として使えるのが、自分のお尻の穴をキュッと締めることです。
この方法ですぐイキそうな時でももう一歩踏ん張ることができるので、本当に使えますよ。
しかし、あまりにも頻繁にお尻の穴を締めると勃起力の低下につながるので程々にしましょう。
側位は奥まで挿入できるうえ、射精コントロールのしやすい体位
ここでいう側位は男性が正常位の体勢で、女性の体の片側が床についており、横に足を抱えるような体勢のことを指します。
側位は「唯一、奥まで挿入できるうえ、男性が射精コントロールをしやすい体位」と言われています。
基本どの体位でも、女性が気持ちよくなればなるほど、男性もそれに比例する形で気持ちよくなっていきますが、
側位は女性が感じまくっていても、男性は冷静をまだ保つことができる体位です。
少しクールダウンするのに使ったり、もう少し長くセックスを楽しみたいというときに側位はオススメです。
また、側位は男性のペニスがあまり大きくなくても奥まで突くことができるので、女性を中イキさせるのにも非常に役立ちます。
PC筋を鍛えることで射精コントロールと早漏予防ができる
PC筋を鍛えてることで、ペニスに集まった血液の流れを遮断しやすくなるので、勃起状態を長く維持することができます。
勃起力が向上し、射精コントロールもしやすくなるまさに早漏改善にもってこいの筋トレです。
PC筋の筋トレ方法
これを1日に1セットしておけばOKです。
PC筋の筋トレは比較的簡単に行うことができるので、通勤時間などの暇な時間にできるのでオススメです。
まとめ：早漏でもAV男優のような射精コントロールをできるようになれる
- 気持ちいいに集中しすぎない！
- イく５歩手前から我慢し始める
- 相手を観察して、次の行動を考えることにより意識を分散させる。
- 本当にやばいときは、ケツの穴をキュッと締める
- 側位は射精をコントロールしやすい
- PC筋を鍛えることで、早漏防止をする
早漏の方にあるあるなのですが、相手より先にイってしまうことを恥じて、無言でイってしまうことがあります。
ですが女性は、男性に無言でイかれると、置いてけぼりになったかのような寂しさを感じます。
イく時の伝え方は「イってもいい？」というような伝え方は女性がNOと言いにくいので、イキそうになったら素直に「もうイキそう」と伝えましょうね。
セックスは自分1人ではできません。2人いてやっと成り立つものなのです。
なので、自分本位にならず、相手のことも考えながら、楽しくて気持ちのいいセックスをしましょう！
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